Herzlich willkommen auf meiner Homepage – Ihrem Ort für tiefe Entspannung, innere Ruhe und Selbstfürsorge
In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, wie wichtig es ist, einen Moment für uns selbst zu nehmen. Gerade in besonderen Lebensphasen wie der Schwangerschaft, in der ersten Zeit mit deinem Baby, bei Stress und Belastungen oder einfach im Alltag zwischen Arbeit und Familie, kann eine bewusste Meditation Wunder wirken.
Ich bin Hypno- und Systemische Therapeutin sowie Yogalehrerin und lade Sie ein, mit meinen geführten Meditationen einen Raum der Ruhe und Tiefe zu entdecken. Ob allein oder in Gruppe, ob morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder abends nach einem langen Tag – meine Meditationen sind so gestaltet, dass Sie sich selbst etwas Gutes tun und neue Kraft schöpfen können.
Besonders für Schwangere und junge Mütter bieten meine Meditationen eine wertvolle Unterstützung: Sie fördern die innere Verbindung zum Baby, helfen beim Loslassen von Ängsten und Stress und stärken das Vertrauen in die eigene Intuition. Für sehr engagierte Menschen, Jugendliche und alle, die Ruhe und Gelassenheit suchen, sind sie eine Einladung, tief zu entspannen, den Geist zu klären und wieder in Balance zu kommen.
Die positiven Wirkungen sind vielfältig: Reduktion von Stress und Anspannung, Verbesserung des Schlafs, Förderung des emotionalen Gleichgewichts und eine gesteigerte innere Klarheit. Meditative Übungen stärken das Selbstbewusstsein, fördern die Achtsamkeit im Alltag und geben uns die Möglichkeit, wieder bei uns selbst anzukommen.
Gönnen Sie sich diese besondere Auszeit. Sie dürfen sich selbst etwas Gutes tun – denn Selbstfürsorge ist die Grundlage für ein erfülltes, gesundes Leben. Tauchen Sie ein in meine geführten Meditationen und erleben Sie die Kraft der Stille und des Loslassens.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrer Reise zu mehr Ruhe, Freude und innerer Stärke begleiten zu dürfen
Gruppenmeditation: Meditationen, Dauer 45 Minuten kosten Fr. 30.00, für Auszubildende und AHV-Bezüger Fr. 20.00, die maximale Gruppengrösse ist 10 Meditierende.
Für eine Einzelmeditation machen wir einen indivieuellen Termin ab. Dauer 45 Minuten kosten Fr. 150.00, Unterlage, leichte Decke und warme Socken erhalten Sie.
Beim Kauf eines Zehnerabos erhalten Sie 10% Rabatt (einlösbar innerhalb eines Jahres).
Mitnehmen: Unterlage, bequeme Kleider, warme Socken und eine leichte Decke. Anmeldung über Whatsapp, E-Mail oder Telefon.
Daten im April für Gruppenmeditationen:
Donnerstag, 16.4.26 von 18.00 - 18.45 Uhr, Tiefenentspannung
Donnerstag, 16.4.26 von 19.00 - 19.45 Uhr, Tiefenentspannung
Freitag, 17.4.26 von 09.30 Uhr - 10.15 Uhr, Mütter mit Babys
Freitag, 17.4.26 von 12.20 Uhr - 13.05 Uhr Mittagsmeditation
Samstag, 18.4.26 von 10.00 - 10.45 Uhr, Tiefenentspannung
Montag, 20.4.26 von 06.00 Uhr - 6.45 Uhr, Morgenmeditation
Montag, 20.4.26 von 09.00 - 9.45 Uhr, AHV - Entspannungsmeditation
Montag, 20.4.26 von 12.20 - 13.05 Uhr Mittagsmeditation
Dienstag, 21.4.26 von 06.00 - 06.45 Uhr, Morgenmeditation
Dienstag, 21.4.26 von 09.30 - 10.15 Uhr, Mütter mit Babys
Dienstag, 21.4.26 von 10.30 - 11.15 Uhr, Schwangere
Dienstag, 21.4.26 von 12.20 - 13.05 Uhr, Mittagsmeditation
Donnerstag, 23.4.26 von 06.00 - 6.45 Uhr, Morgenmeditation
Freitag, 24.4.26 von 18.00 - 18.45 Uhr, Tiefenentspannung
Freitag, 24.4.26 von 19.00 - 19.45 Uhr, Tiefenentspannung
Montag, 27.4.26 von 06.00 - 06.45 Uhr, Morgenmeditation
Montag, 27.4.26 von 09.00 - 09.45 Uhr, AHV- Entspannungsmeditation
Montag, 27.4.26 von 12.20 - 13.05 Uhr, Mittagsmeditation
Mittwoch, 29.4.26 von 06.00 - 06.45 Uhr, Morgenmeditation
Mittwoch, 29.4.26 von 9.30 - 10.15 Uhr, Mütter mit Babys
Mittwoch, 29.4.26 von 12.20 - 13.05 Uhr, Mittagsmeditation
Donnerstag, 30.4.26 von 06.00 - 06.45 Uhr, Morgenmeditation
Donnerstag, 30.4.26 von 09.30 bis 10.15 Uhr Schwangere
Wenn Sie die Daten für den nächsten Monat automatisch erhalten möchten, geben Sie mir das gerne durch.